持続力がない人ほど、集中して、アイデアを生み出せる。―小さな生活習慣を変えて大きな成果を生む小宮流頭の使い方。

１　ひらめくための生活習慣術（無駄なことに脳のＣＰＵを使わない
ベストの時間帯を知ってそこでＣＰＵをフル回転させる　ほか）
２　ひらめくための情報収集術（インプット）（インプットなしのアウトプットはあり得ない
デスクをどのように整理整頓するか　ほか）
３　ひらめくための論理的思考術（すべての勉強の基礎力は、論理的思考力
優れた理解力をもつ人こそ、本当に頭の良い人　ほか）
４　ひらめくための仕事術（アウトプット）（社長のひらめきには気をつけろ
「ひらめき」を仕事に活かせる人　ほか）
５　ひらめくためのオフ活用術（物見遊山に出かけよう
想像力では補えない本物を体験する　ほか）

アイデアは準備から始まる、情報入手の方法、新聞の数字から何を読み取るか、頭の整理術……。小宮流ひらめきを実行に移す仕事術。