体の内側でおこることは必ず表に出る。美人をつくる内臓革命。老化の元凶「フリーラジカル」を撃退して細胞レベルから若く・健康に。内臓を強くするヨガ＆マッサージ、ストレッチ、ツボ押し、生活習慣ｅｔｃ．を一挙公開。

１　いまさら聞けない人体の常識（からだの内部をのぞいてみよう
私たちのからだのしくみ）
２　美人度ダウンの症状と原因（緊張をほぐし、症状により診察を―頭が痛い
肩の筋肉を休めて疲労物質を出す―肩こり　ほか）
３　内臓を知って美人をつくるカギをつかむ（心臓
肺　ほか）
４　今日からはじめる内臓ケア（生活習慣
食習慣　ほか）

内臓が正常に働いている「内臓美人」の女性は肌ツヤがよく、健康的で美しい。アンチエイジングの権威が美しい内臓のつくり方を指南。