傷つき、疲れたあなたの魂を、やさしく包み、よみがえらせる本。

安らぎの矛盾
あなたの思考が引き寄せる現実を決める
人はなぜ安らぎを求めるのか
安らぎの段階
安全地帯と冒険
体と意識と心の安らぎの関係…リラクセーション
感情と安らぎ
現実と安らぎ
真の安らぎを求めて
安らぎを選択する
安らぎを超えて
思い出す。思い出す…
安らぎのライフスタイル
安らぎへのステップ

「安らぎ」こそ、変化の激しい現代に生きる人々が最も求めているものである。自分の心の安らぎを得る方法を、わかりやすく解説する。