「指をよく動かす遊びをさせる」、「顔を見てあいさつをさせる」、「だいたいの量をわからせる」、運動・睡眠・食事・遊び・あいさつ・音楽教育、脳の研究からわかった、幼児・子どもの脳をぐんぐん発達させる、毎日のかんたんな生活習慣。

第１章　脳を育む！生活習慣（眠りが大切なのは「リズム」をつくるため
寝ている間に学習ができる！？　ほか）
第２章　なぜ運動すると頭がよくなるのか（すべての運動は前頭前野から始まる
自分から運動することは、考えること以上に脳を使う　ほか）
第３章　手を使うことも、歌うことも立派な運動（高度な手の動きは人間にしかできない
どうすれば手・指を器用に動かせるようになるのか　ほか）
第４章　日々の生活でやっておくべきこと（親子散歩で感性を磨く
遊びは学びの宝庫である　ほか）

子どもの脳を最も育むためには、生活習慣をしっかりつけること、繰り返し体を動かすこと。脳科学の最高権威が脳を育む知恵を公開。