人生を変える「片づけ力」。「使い切る」「捨てる」「買わない」「もらわない」で、部屋も心もすっきりリバウンドしらず。自分のモノだけでなく、家族のモノの減らし方もアドバイス。

第１章　「持ちすぎない」暮らしを目指そう（日本人は片づけが苦手？
片づかないのも無理はない　ほか）
第２章　持ちすぎない暮らし・検証編（持ちすぎない暮らしとは
自分に必要なモノって？　ほか）
第３章　持ちすぎない暮らし・捨てる編（持ちすぎない暮らしのための手順と技術
捨てることはタイヘン　ほか）
第４章　持ちすぎない暮らし・リバウンド防止編（家の中にモノをなるべく入れないための考え方
買わないための考え方　ほか）
第５章　「持ちすぎない暮らし」が、私たちを変える（持ちすぎない暮らしで、何が変わるか
持ちすぎない＝足るを知る　ほか）

どうして片づかないの？捨てても捨てても、モノが減らないのはなぜ？余計なモノも足りないモノもない、ちょうどいい暮らしの始め方。