思い込みを手放して、まずは自分に素直になってみませんか。その方法をそっとお教えいたします。

第１章　こころのしくみ
第２章　自分と他者
第３章　男と女
第４章　こころを磨く生活習慣
第５章　休息のすすめ
第６章　オージャスについて
第７章　自然法則を味方につける
第８章　こころを成長させる人生の歩みかた
第９章　こころを強くして、前に進もう

片づけられない、恋人ができない、自分に自信がない……。マハリシ・アーユルヴェーダの第一人者が、あなたのお悩みを解決する。