脳からストレスをスッキリ消す事典 イライラ、だるさ、不眠を解消！
ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2012年3月 |
| ISBNコード |
978-4-569-80249-7
（4-569-80249-4） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １７５Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
幸せ脳内物質・セロトニンを増やす方法。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 ストレスとのつき合い方のカギ |
| 出版社 商品紹介 |
「セロトニン神経」を活性化すれば、ストレスに強い脳になる。リズム運動・食事等今日からできるセロトニン・トレーニングを大公開。 |