鍼灸師兼マンガ家の著者が、簡単だけどすぐに役立つ“効く”ツボ押し＆温め方を伝授。症状別の構成で、目的のお悩みにピンポイントで“効く”。

第１章　肩こりの章
第２章　眼精疲労の章
第３章　便秘の章
第４章　腰痛の章
第５章　冷え症・生理不順の章
第６章　知っておくと便利な万能ツボ
第７章　日常に東洋医学
おまけ　こんなところで働いていました

鍼灸師で漫画家の著者が“温める”健康法に、ツボの知識を加えることで、より効果のある治療法になることを楽しく解説する。