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赤ちゃんができる子宝ごはん 元気なお子さんを授かるために

出版社名 PHP研究所
出版年月 2014年7月
ISBNコード 978-4-569-82000-2
4-569-82000-X
税込価格 1,540円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

食事で妊娠率を4倍アップする!不妊に悩む40歳代後半でも妊娠に成功した「こうのとり療法」の食の技を紹介。ベストセラー『赤ちゃんができる子宝マッサージ』の姉妹版。

目次

第1章 食事を変えると妊娠力は数倍上がるって知っていますか?(“妊娠によいもの”を食べ過ぎると妊娠しにくくなる
卵子の質は上げられる
その他、生活で知っておきたいこと
「子宝ごはん」を始めよう!)
第2章 妊娠力を上げる子宝ごはんレシピ(朝食・けんちんツナ炒め+切り干し大根とさといもの煮物+ディルピクルス+ごはん+なすとなめこのみそ汁
昼食・たらのみそ漬け焼き+にんじんとチキンのサラダ+白菜とほうれん草のきなこ和え+ごはん
夕食・焼き大根のえびあんかけ+いか梅納豆+ごはん+キャベツとたまねぎのみそ汁
朝食・さばの竜田焼き+小松菜とキャベツのおかか和え+ごはん+かぼちゃと高野豆腐のみそ汁+グレープフルーツ
昼食・シーフードトマトパスタ+豆腐のカプレーゼ+コンソメスープ ほか)

出版社
商品紹介

ベストセラー『赤ちゃんができる子宝マッサージ』のレシピ版。不妊解消は毎日の食事から。妊娠できる食事レシピを紹介する。

著者紹介

山田 光敏 (ヤマダ ミツトシ)  
北海道生まれ。1976年創業の老舗治療院である子宝治療院、東京ボディセラピストサロン、銀座エミールの総院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)