職場で、家庭で、学校で、嫌われても本当のことを言うために。

はじめに―怒らない人々の群れ
１　怒りを感ずる技術
２　怒りを育てる技術
３　怒りを表現する技術
４　相手に怒りを伝える技術
５　相手の怒りを受けとめる技術
６　怒らない技術

怒りを秘めながら表現できない青年たちの悩みに、哲学者が応える。体験から掴んだ個人的な怒りを表現し、やがて怒らなくなる技術。