無理をしない、人と比べない、がんばらない。あなたはあなた。それでじゅうぶん。

第１章　「まあまあ」で生きる（人生の雨―傘が役立たなければ、じっと雨宿り
あきらめ―天命を知り、真理を明らめる　ほか）
第２章　そのまんま・そのまんま（一病息災―病気と仲良くしよう
逆境での幸福―病気、失恋でも幸せになれる　ほか）
第３章　「天命」に身を委ねる（最期の幸福―孤独に最新の治療か、子どもの看病か
死生有命―人間の生と死は天命　ほか）
第４章　人生をゆったりと（与えられるための準備―あせらずゆったり待とう
将来の心配―明日のことは明日に思い悩めばよい　ほか）