媚びない生き様を手に入れろ。本当の自分になるシンプルな生き方指南。

第１章　孤独を人生の原動力にできる人、できない人（誰だって孤独を抱えている
快楽に満ちた良い孤独痛みに満ちた悪い孤独　ほか）
第２章　あなたの眠れる才能を呼び覚ます：職場の孤独（「皆と仲良くしたいけどできない」と孤独を感じるときは、心の癖をあぶり出してみる
「通勤電車」で寂しさを覚えたときは、途中下車をして新たな出会いを探してみる　ほか）
第３章　あなたの世界を無限に広げる：プライベートの孤独（「自分には魅力がない」と孤独に苛まれるときは、楽しさを共有する友人に連絡してみる
「友達を誘っても返事がない」ときは、気にせずに誘いに乗ってくれる新しい友を探しにいく　ほか）
第４章　「強さ」と「やさしさ」を手に入れる：人生全般の孤独（「一人に憧れつつ、仲間が欲しい」そんな葛藤に悩むときは、距離感の合う友人を探してみる
日頃の人間関係に「違和感」を覚えたら、意識して好きな人とだけ接してみる　ほか）
第５章　「ひとり」も「ふたり」もかけがえのない財産：異性関係の孤独（「異性の友人が一人もいない」―切なさがこみ上げるときは、モテる知人の真似をしてみる
「出会いが少ないもどかしさ」を感じたら、異性が大勢いる場所を探し、そこに飛び込んでみる　ほか）

現代人につきものの「孤独」との付き合い方、向き合い方を解き明かす。「孤独」をエネルギーに成功をつかみ取った著者の事例が満載！