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    • 本

    サイラムの野菜ごはん　からだによくて、おいしく、きれい

    出版社名 ＰＨＰエディターズ・グループ
    出版年月 2016年3月
    ISBNコード 978-4-569-82975-3
    （4-569-82975-9）
    税込価格 1,540円
    頁数・縦 ９５Ｐ　２６ｃｍ

    商品内容

    要旨

    ワンプレートだから、簡単。ボリュームもお味も満足感のあるヘルシーなごはん。人気ドラマのロケ地としても有名なカフェのレシピ本。
    目次

    第１章　春夏のワンプレート野菜ごはん（もちきびかぼちゃコロッケプレート
    豆腐ハンバーグプレート　ほか）
    第２章　秋冬のワンプレート野菜ごはん（ヒヨコ豆のコロッケプレート
    高きびのハンバーグプレート　ほか）
    第３章　出先でのお昼も安心！野菜たっぷりベジ弁当（からあげ弁当
    和風づくし弁当　ほか）
    第４章　ヘルシーなヴィーガンスイーツ（りんごのゼリー
    豆乳ラッシー　ほか）

    おすすめコメント

    お肉や魚、卵、乳製品など動物性のものはまったく使わないヴィーガンレストラン「サイラム」の野菜を中心にしたワンプレート料理の本。