「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく 副交感神経アップで体の不調、ストレスが消える！
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年5月 |
| ISBNコード |
978-4-569-83024-7
（4-569-83024-2） |
| 税込価格 | 605円 |
| 頁数・縦 | ２３７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「副交感神経の働きを高める」と健康になる。お金も時間も、特別な器具も一切必要なし！早口、せかせか歩く、早食いをやめる…日常のちょっとした動作をペースダウンするだけでいい！肩こり、偏頭痛、便秘、疲労、アンチエイジングに効く。仕事、勉強、スポーツで力を最大限に発揮できる。職場の苦手な人、家族、初対面の相手との人間関係がスムーズになる。 |
|---|---|
| 目次 |
序章 私が「ゆっくり」を意識するようになった理由 |
おすすめコメント
早口・早食いをやめる、せかせか歩かない……。自律神経研究の第一人者である著者が、心と体の「不調」を改善する方法を解説！