１００歳まで元気でいるためのパパッと簡単！作りおき 体を丈夫にする食べ方の工夫
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年3月 |
| ISBNコード |
978-4-569-83498-6
（4-569-83498-1） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
長寿の秘訣はしっかりおいしく食べること。簡単な下ごしらえで「ムリなく」「ムダなく」。だから、続けられる！作っておくと安心、便利。ひと手間かければバランスアップ！ |
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| 目次 |
肉（しっとり鶏むね肉 |
おすすめコメント
「元気に長生き」はおいしく食べる！が基本です。偏りがちな栄養バランスも、頑張りすぎない「村上流作りおきのコツ」でパパッと解決。