脂肪燃焼が４８時間持続！深いリンパと筋肉にアプローチ！やせ体質、部分やせ、不調解消に効果抜群！

１　これだけで大丈夫！たった１０秒！朝と夜のリンパストレッチ・ポーズ（たったこれだけ！朝のポーズ―縮んだ筋肉を伸ばし脳をスッキリ目覚めさせる
たったこれだけ！夜のポーズ―眠っているあいだに体をメンテナンス　ほか）
２　リンパストレッチ＆リンパメトリックでもうダイエットに失敗しない！（あなたのダイエットは間違っているかも？！
リンパを流すことでやせやすい体になる　ほか）
３　これだけやればもう太らない！厳選リンパストレッチ・ポーズ（やせ体質に！―裏表のポーズで体のすみずみまで脂肪燃焼スイッチオンに！
代謝アップ１―おなかの筋肉とリンパを刺激して体を活性化！　ほか）
４　リンパストレッチ＆リンパメトリックで気になる部分を引き締める（下腹―おなかのぽっこりはリンパの流れをよくして改善
ウエスト―ひねりのポーズでウエストをシェイプ！　ほか）
５　不調解消にもリンパストレッチ（下半身のむくみ―筋トレとストレッチのＷ効果で下半身のむくみをスッキリ
足の冷え―第二の心臓・ふくらはぎを刺激して冷えを解消　ほか）