イヤなことはやめてわがままに生きる！大人気カウンセラーが明かす、自由になるための“大人の人生レッスン”

第１章　人生を幸せに、自分らしく、自由に生きる
第２章　不安と心配が人生から消えていく「言葉」
第３章　５０代からは、好きなことだけをする
第４章　なんとなくやりたいことを、なんとなくはじめよう
第５章　イヤなことをしない勇気が、人生をガラリと変える
第６章　「あの人の問題」が５０代から消えていく考え方