なぜ、あの人といると疲れるのか？あなたのまわりに潜むエナジーバンパイア対処法。

第１章　あなたのエネルギーを奪うエナジーバンパイア（「一見、いい人」はあなたの何を奪うのか
気がつかず、逃げ遅れる　ほか）
第２章　そのざわざわ感は、感情の「悲鳴」です（人間は、きわめて動物的である
困った感情は、身を守るためにある　ほか）
第３章　苦しいのは、「消耗・警戒・自己嫌悪」がループするから（「一見、いい人」はあなたの３つの苦しみ疲れスイッチを押す
性格を変えるほどの負の力を持つ「消耗苦」　ほか）
第４章　エナジーバンパイアから身を守れ！「一見、いい人」パターン別処方箋１２（「これ、見つけたの。食べてみて」やたらとモノをくれるけれど、本音が怖い女友達
「あなたのことが心配なの」しょっちゅう押しかけて尽くす、おば　ほか）
第５章　「一見、いい人」に振り回されないための５つの自分ケア（消耗・警戒・自己嫌悪を順にケアしよう
自分の疲れを「甘く見て」いないか　ほか）