内科診療の現場でいま、およそ３人に１人の割合で腰痛の悩みが聞かれるという。よくある症状で見逃されやすいが、なかには重大な病気のサインだった、ということも。不安な抱えながら医療機関や整体・鍼灸などの治療院をはしごしても快癒せず、つらい痛みで自宅に引きこもりがちの生活になる人も少なくない。そんな悩める“腰痛難民”に向けて、内科医の立場からまとめられたのが本書。「内科系の病気が隠れているケース」「内科系の病気のサインとしての腰痛」を中心に解説。どう腰痛と付き合えばいいのか、生活習慣の改善やエクササイズの事例も紹介する。

第１章　内科外来を訪れる腰痛難民（外来患者の３人に１人は腰痛
「腰痛の時代」だった３０代から４０代　ほか）
第２章　腰痛難民になる患者さん（ぎっくり腰かなと思ったら…「腹部大動脈瘤破裂」
腰痛でマッサージ通いをしていたら…「がんの骨転移」　ほか）
第３章　腰痛難民にならないための病院のかかり方（重大な腰痛は全体の１割
“単なるぎっくり腰”と“内臓の病気からくる腰痛”の見分け方　ほか）
第４章　腰痛をラクにする生き方（腰は意識すると痛くなる
海外の腰痛ガイドラインで推奨されていること　ほか）