本、雑誌、CD・DVDをお近くの本屋さんに送料無料でお届け！

    こだわり検索

    • 本

    玄米ゆる断食　好きなものを我慢しない持続可能な健康ダイエット

    出版社名 ＰＨＰエディターズ・グループ
    出版年月 2021年3月
    ISBNコード 978-4-569-84862-4
    （4-569-84862-1）
    税込価格 1,573円
    頁数・縦 １１１Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    目次

    第１章　玄米ゆる断食がなぜいいの？（一過性の断食は意味がない！
    １日１食、玄米基本食にするだけ　ほか）
    第２章　さあ玄米ゆる断食をはじめよう（玄米ゆる断食の基本ルール
    玄米ゆる断食実践例　ほか）
    第３章　玄米ゆる断食実践レシピ（美味しい玄米を炊こう
    玄米を炊く　ほか）
    第４章　「七号食」１０日間チャレンジ（玄米デトックス！「七号食」１０日間チャレンジ
    「瞑眩反応」が出ても焦らないで）

    著者紹介

    荻野　芳隆 (オギノ　ヨシタカ)　　
    株式会社結わえる代表取締役ＣＥＯ。食養研究家。大手コンサルティングファームにて、ヘルスケア領域、特にライフスタイルの激変を起因とする生活習慣病や伝統産業の衰退に問題意識を抱き、予防分野のコンサルティングを専門に行いながら、自身も栄養学、東洋医学、食事療法、心理学の研究を重ねる。２００９年株式会社結わえるを創業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）