歳をかさねてなお、若くて元気に過ごす秘訣！

第一章　「楽」になる生き方（他人に承認されなくてもいい（五木寛之（作家））
自然のなかを、ひとりで歩く（養老孟司（解剖学者））
人への想像力を忘れない（佐藤愛子（作家））　ほか）
第二章　人生、山あり谷あり（一つひとつの出会いが宝物（石井ふく子（プロデューサー、演出家））
心の「こびと」に正直に生きる（藤城清治（影絵作家））
不本意な言葉も自分を鼓舞する材料に（加藤登紀子（シンガーソングライター））　ほか）
第三章　笑いが運を引き寄せる（百歳まで元気ハツラツ！（大村崑（喜劇俳優））
目標を立てず、完璧を目指さない（伊東四朗（喜劇役者））
笑いが運を引き寄せる（林家木久扇（落語家））　ほか）