人生一〇〇年時代の「老いの作法」を紹介。恥ずかしい老人にならないために気をつけたい５７のこと。

第１章　こんな年寄りは嫌われる（第二の人生は延長戦ではない
「昔はよかった」と言うな　ほか）
第２章　６０歳からの老いる作法（体に染みついたものは何かを考える
「高みの見物」発想をしてみよう　ほか）
第３章　まだ枯れるには早すぎる（孤立だけはしてはいけない
「孤舟族」になるのは自業自得　ほか）
第４章　もっと冒険心をもて（第二の人生は遊び比率を高めよ
旅に出よう　ほか）
第５章　死ぬときは死ぬがよろしく候（知的好奇心を失ってはならない
死ぬまで自立精神を失うな　ほか）