精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」 気になってやめられない「儀式」がある人の心理学
| 出版社名 | 双葉社 |
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| 出版年月 | 2021年12月 |
| ISBNコード |
978-4-575-31686-5
（4-575-31686-5） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２０４Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる！コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます！ |
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| 目次 |
第１部 「気になってやめられない」プチ強迫性障害への理解（強迫性障害を知る |
出版社・メーカーコメント
何度も手を洗う、戸締りや火の元が心配で怖くなる、不吉な数字を執拗に避ける……そんな症状を伴う「強迫性障害」。特に最近ではコロナウイルスに対する不安から、この病理に悩まされる人も急増しているという。だがこれは治さなくてもラクになる方法はあり、“卒業”するのも簡単なのだ。その対策を紹介する画期的な本。