食生活、物の持ち方、人付き合い、季節のたしなみごと…。使い捨てや、お金やモノに頼る生活を卒業して一歩ずつ大人になるためのアイデア集。

第１章　買うのをやめてみた（台所編
日々の生活編　ほか）
第２章　コンセントを抜いてみた（「消灯」と「停電」の間に流れる深い河
ごはんは羽釜で　ほか）
第３章　自分の定数を知ろう（ランチョンマットとコースターという乙女の罠
自分に必要な数は生活によって変わることを知っておこう　ほか）
第４章　ものに頼らずに心を通わせよう（携帯なしのデート
ゲーム機ではなくトランプを　ほか）

食、衣服、人間関係…使い捨てや、その場限りの暮らしに背を向けて、一歩大人の女性のたしなみを身につけるための実用エッセイ。