沼とは何か？……ある特定のことにはまったり、収集がやめられないことを「沼にはまる」と言います。これまで５００人以上を取材してきた著者が、実際に「沼にはまった人々」を紹介しながら、さまざまなデータを駆使し、沼の正体を初めて明かす！「沼」は決して他人ごとではなく、あなたや近しい人の身近な問題！（目次より）第１章　あなたの隣にいる「沼」にはまった人々プロレス沼　ヒョロい見た目でナメらる日々若手俳優沼　恋愛よりも結婚よりも「推し」がいい睡眠薬沼　不安を忘れるための一錠が手放せない一錠にラーメン沼　健康を失い、生きがいを手に入れたセックス沼　刺激を得れば得るほど、もっと求めてしまうカラダ第２章　あなたもはまってしまうかもしれない近場の沼肉体改造沼　後遺症をも伴う命がけの沼美容整形沼　ますます認知され続け、裾野を広げ続ける沼マッチングアプリ沼　一生ものの結婚か、一瞬のときめきか・ＳＤＧｓ沼　本音と建前が交錯する世界占い沼　決断することや将来不安からの逃避が向かわせるもの仕事放棄沼　頑張りたいのにできない自分コロナ警察沼　緊急事態に「正しい」と信じて疑わなかったこと第３章　はまるのが難しいだけに、抜け出しにくい沼ホスト沼　「私が支えなければ」、健気な姫たちが札束で叩き合う推し沼　金に糸目をつけない「純愛」の沼その１　地下アイドルその２　ジャニーズアイドルその３　宝塚その４　２・５次元保護猫沼　人間は助けられないが、猫は助けられる不倫沼　不倫は男としてのやめられない「腕試し」買い物沼　自分を輝かせるために、買うグルメ沼　「いいね」３ケタ超えよりも素の自分で生きられることが嬉しいインスタグラム沼　インスタの中の私は「なりたい私」第４章　沼にはまったことで人生を切り拓いた人たち服沼　「好き」を貫き、自己流を極める男性探索沼　マッチングアプリを通じてはまったのは、男という不思議な生き物・不妊治療沼　やめどきがわからない、夫婦の絆が試される沼・第５章　女と男がはまる沼簡単にはまる「ママ友沼」「一緒にいるためには殺すしかない」金の切れ目が縁の切れ目ほか終章沼には「属性」がある時間と金を使ったからこその感動物事を体系化する術を知らない人がはまる沼ほか