第１章　大船渡のサンマ漁（サンマの水揚げがはじまる
大船渡漁港ってどんな港？
サンマはどのようにしてとる？
サンマ漁にでかける準備
いよいよサンマ漁の開始
港でサンマの水揚げ
箱につめて各地へ発送）
第２章　東北のいろいろな漁業（田老のアワビ漁
田老のワカメの養殖
万石浦のカキの養殖
北浦のハタハタ漁）