身の回りの困った人たちに振り回されないために、ストレスをためないために、気持ちよく毎日をすごすために、誰にでもすぐできる心理学から教わる９０の解決法。

第１章　職場編（他人にふりまわされない自分になる
それなりに付き合えばいい　ほか）
第２章　恋愛編（ヤキモチ焼きには材料を与えない
ファッションセンスのない恋人は、一緒にショッピングに出かける　ほか）
第３章　友人編（相手とどういう関係でいたいのか整理しておく
我慢しすぎは厳禁　ほか）
第４章　家族編（親を一人の人間として客観的に見る
相手のして欲しいことを考える　ほか）
第５章　心を平和にするヒント（すべては自分の受け止め方次第
「困った人が多すぎる」と嘆くアナタへ　ほか）