長生きできる食習慣 健康長寿にはわけがある
| 出版社名 | 育鵬社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年10月 |
| ISBNコード |
978-4-594-08061-7
（4-594-08061-8） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２３９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
幸せも健康も日々の生活から。生活習慣病予防と太りすぎ対策。家庭でできる手当法。頭をよくする生活の根。９０歳で若者のごとく。長寿の原点は何か。世界の長寿者より学ぶ。脳の老化を防ぐ心と体…医者いらずの健康法。「いのち」の力を養うための食事と生き方。 |
|---|---|
| 目次 |
序章 根育ての健康法（魔法の食べものはあるか |
おすすめコメント
今年９３歳を“現役”で迎える著者の健康哲学・人性論の集大成！なにをどう食べるか。どのような心がけで毎日をすごせばいいのか。食生活が変われば人生が変わる！ 「自然食」「自然療法」の大家として知られる著者が贈る“健幸＂へのメッセージ。