１　うつらない・うつさない！「新型コロナ」徹底対策マニュアル（対策の基本
帰宅したらやること
自宅でのコロナ対策
外出時のコロナ対策
職場でのコロナ対策
買い物時のコロナ対策
食事をするときの対策
移動時の注意点
トイレでの注意点
感染を防ぐ習慣
三密対策
家族が感染したら
メンタルの保ち方
家族の悩みＱ＆Ａ）
２　コロナ×災害を生き抜く！「備えと行動」マニュアル（発災後のリアル
在宅避難のための準備
災害が起きる前にやっておくこと
発災直前・直後から避難まで
在宅避難で生き抜く
避難所で生き抜く）