毎日、アルバイトとゲームと漫画で忙しく勉強する暇もないのに東大合格できた極意。東大生はサボリ方を知っている！歯を磨くように勉強・仕事も習慣づけ、最大効率で時間を使え！

第０章　態勢を整える
第１章　ムダな時間を減らす（思考の効率をあげる
時間の属性を意識する
タスクを整理する）
第２章　作業時間の密度をあげる（時間の効率化は無理を通すための裏技だ
目標から逆算する
時間を区切る
あえて時間を捨てる）
第３章　意識を変える（「やる気モード」の自分に変身する
よいメンタルを保つ
無意識を支配する）