免疫力を強くしたいなら、お風呂の温度は何度がいい？心臓病のリスクがわかる「シワ」はどこのシワ？ネクタイをしている人ほどリスクが高くなる病気って？痩せたいなら寝るのは明るい部屋？暗い部屋？人気ラジオ番組でお馴染みの現役医師による楽しい医学クイズで健康に！

第１章　免疫力を高めるための１２の選択肢
第２章　快眠を確保するための７の選択肢
第３章　食べ方次第で健康になる１４の選択肢
第４章　お口のケアで健康になるための４の選択肢
第５章　あの「言い伝え」の真実を知る６の選択肢
第６章　季節の体調不良を防ぐ７の選択肢
第７章　自分の身体を知るための９の選択肢
第８章　健やかな身体を保つための６の選択肢
第９章　心を健やかにする　皇の５の選択肢