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アイシナモロールと“一緒にご自愛” 自分を好きになるための56のコツ

出版社名 扶桑社
出版年月 2024年2月
ISBNコード 978-4-594-09605-2
4-594-09605-0
税込価格 1,540円
頁数・縦 175P 19cm

商品内容

要旨

ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立。「自分を優先できるわたし」は、とても強いんです。著者累計62万部、心理カウンセラーが解説。

目次

#1 自分のなかでもいい感じ
#2 どんな自分も認めちゃおう
#3 「できるかも」が味方になってくれる
#4 まぁいっかー、な自分は最強
#5 自分で決めたら全部正解
#6 自分を好きになると周りが見えてくる

出版社・メーカーコメント

ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。「自分のこと、もっとあいしな?」この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。(本書 「はじめに」より)

著者紹介

中島 輝 (ナカシマ テル)  
自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表。夜逃げ、借金、引きこもり、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症…と幼いころから続く苦難で壊滅的な精神状態に。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、800人以上の予約待ちに。「奇跡のカウンセラー」と呼ばれ、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」を主催し120以上のオリジナル講座を開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)