Ｘフォロワー１７万人超え！メンタルダウンを経験した元自衛官がキャリアチェンジを経て辿り着いた、人生から　“逃げない”生き方とは？自分の失敗の要因を回収することから始め、その要因を「考え方」、「環境」、「働き方」、「人間関係」、「回復」に分けてみました。その上で、自分の感覚だけでなく、これまで培った戦略や戦術、危機管理の知識と経験を当てはめて、人生から逃げなくてもいい戦い方を考えてみました。（「おわりに」より）幹部自衛官→メンタルダウン→キャリアチェンジを通じて身に着けた教訓をもとにＸ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）で心を病まないためのノウハウを発信し続け、初の著書『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術』（２０２２年／ダイヤモンド社）がヒットとなったわびさんの著作第２弾。イラストレーター・死後くんのユルい４コマ漫画とともに、心を守りながら人生に立ち向かう教訓を紹介します。■こんな人におすすめ・メンタルダウンから立ち直ろうとしている人・挫折経験がありながらも、働き方や生き方を変えて成長したい人