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わたしの芝を青くする こころの整理術

出版社名 扶桑社
出版年月 2024年8月
ISBNコード 978-4-594-09817-9
4-594-09817-7
税込価格 1,650円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

自分のこころに向き合ったら習慣が変わる、住まいが整う、毎日が輝き始める。

目次

1 わたしを変えた、小さな気づき(幸せになれないのではなく幸せに気づけていないだけ
バカにせずなんでもまじめにやってみると毎日が変わりだす ほか)
2 こころが整う、ノート術(“自分調査ノート”学者気取りで自分を調査し、本来の自分を掘り起こそう
“TO DOリスト”頭の中の荷物をノートに取り出し一日一日をすっきりと ほか)
3 健やかな自分でいるためのこころがけ(感謝は記して実感する
ありのままの自分でOK ほか)
4 わたしの芯で、これからを(生き方は自由につくっていい
やりたくないことはやらない ほか)

出版社・メーカーコメント

YouTube登録者数13万人超人気Vloggerによる「こころの整理術」知らず知らず目に入る膨大な情報のなか、「自分らしくあること」はますます難しくなっています。自分らしい選択、自分らしい暮らし、自分らしい生き方……その答えを求めつつ、なかなか実体をつかめないのは、実生活において、自分の「こころ」に焦点を合わせるのは案外難しいことだからではないでしょうか。社会、家庭での役割のために、「今」の暮らしを継続するために、感情を押し殺したり、問題に蓋をしたりしがち。ですが、そんな感情と向き合うことを避けていては、いつまでたっても、こころから満足のいく自分にはたどりつけません。「自分らしい選択、暮らし、生き方」を実行するには、「こころの整理」が必要なのです。

著者紹介

asako (ASAKO)  
デザイナー。2019年の春よりYouTubeで発信している暮らしの動画「hibi hibi」が大人気。2LDKのマンションに夫、白猫のしろ、くろと暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)