高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室
| 出版社名 | 扶桑社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2026年2月 |
| ISBNコード |
978-4-594-10220-3
（4-594-10220-4） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
１０万人に向き合った産婦人科医が答えるＱ＆Ａ。更年期の悩み、不安が軽くなる。ウェルビーイングに生きるヒントが満載。書き込み式ワーク付き。 |
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| 目次 |
【プロローグ】オトナ世代、こんなことに悩んでいませんか…？ |
出版社・メーカーコメント
１０万人に向き合ってきた医師が更年期の心と体の悩み、不安に答えますＮＨＫ「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。雑誌「ＥＳＳＥ」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワークを追加。生理や閉経後の違和感、疲れ、頭痛・めまい、老後の不安、家族との関係性…ｅｔｃ．ウェルビーイングに生きるヒントが満載！【ＣＯＮＴＥＮＳ】プロローグ オトナ世代、こんなことに悩んでいませんか…？Ｐａｒｔ１ 婦人科系のお悩み相談室Ｐａｒｔ２ 体のお悩み相談室Ｐａｒｔ３ 心のお悩み相談室コラム 高尾美穂流・ポジティブ思考のつくりかたとストレス解消法Ｗｏｒｋ１ 今の自分の状態をチェックしてみましょうＷｏｒｋ２ 病院へ行くか迷ったらチャートで確認！Ｗｏｒｋ３ オトナ世代のストレスチェック！Ｗｏｒｋ４ ごきげんリストをつくりましょう