私たちは身の回りにある様々なものごとを、頭の中でどのように処理しているのだろうか？発達障害のある人が感じる生きづらさの背景には、「情報処理の仕方の独特さ」という具体的な要因がある。本書では、そのような独特な「くせ」に注目することで「その人ならではの特徴」を理解し、一人ひとりの日常生活の中でのつまずきに対処するためのヒントを示す。

第１章　「コミュニケーション」の背景にある「ものの見方・考え方」（コミュニケーションは難しい
「言葉にしなくてもわかってくれる」とは限らない
悩みを言葉にしづらい理由
考えが「浮かびすぎる」という困難）
第２章　「感情の理解」の背景にある「ものの見方・考え方」（自分の感情に気づく
感情に振り回されないために
体調に気づく
助けを求めにくい理由）
第３章　「勉強の仕方」の背景にある「ものの見方・考え方」（「得意なこと」は一人ひとり違う
簡単なことから一歩ずつ
学習意欲が高まるほめ方
「自由に遊ぶ」のは難しい）
第４章　「仕事の仕方」の背景にある「ものの見方・考え方」（なぜ仕事は大変なのか
「ミスの原因」を考える
「状況の変化」に備える
頑張りすぎを防ぐために）