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    ジャック中根のクライミング道場　目からウロコが５０枚

    出版社名 山と溪谷社
    出版年月 2018年1月
    ISBNコード 978-4-635-16022-3
    （4-635-16022-X）
    税込価格 1,650円
    頁数・縦 １７４Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    目次

    ロープワーク編（正しい８の字結び
    ビレイを考えよう　ほか）
    ギア編（クライミングシューズ
    ハーネス　ほか）
    ムーブ編（三大弱点を克服
    重心移動の原則　ほか）
    トレーニング編（ウォームアップ
    実践的ストレッチ　ほか）
    その他いろいろ（岩場に初心者を連れていく
    コーチング　ほか）

    著者紹介

    中根　穂高 (ナカネ　ホタカ)　　
    １９６２年生まれ、岩登り歴４２年の大古株クライマー。ボルダーからスポートルート、クラック、ビッグウォール、アイスに山岳スキーと、クライミングならなんでもござれの行動派。目白の登山用具店「カラファテ」勤務。「Ｊ＆Ｓボルダリングジム」も運営している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）