「もっと成長したい、成功したい」と思っているあなたのためのシンプル呼吸法！メンタルを強くするヒントが満載！凹まないメンタルの極意は「ため息」にあり！挑戦することが、どんどん楽しくなる呼吸法をお伝えします。人間は、1分間に約15回、1日に約2万回、1年に約730万回の呼吸をしている。それだけに呼吸コンディションを低下させている人は、知らず知らずのうちにさまざまな不調や病気の因子を抱えるようになり、当然、仕事の効率性も低下させていくことになる。つまり、呼吸を変えることは、心身の状態はもちろん、仕事のパフォーマンス、ひいては人生を変えることにもつながっていくのである。