増加の一途をたどる山岳遭難、山の危険を認識できない登山者…日本の山登りはどうなってしまうのか？３５年の登山指導者経験を持つ岩崎元郎が説く、山の危険を知り、自立した登山者として安全な山を楽しむための基礎知識。

山の危険認識と危機管理（登山の危険はどこにある
「転倒・滑落、落石」はなぜ起こるのか
やさしい場所で起こる転落事故
なぜ「道迷い」事故が一番多いのか
生死を分ける悪天下での判断　ほか）
安全安心な山歩きのためのヒント（オーバーヒートにご用心
トレーニングの意味
日ごろのトレーニング
グレードを考え直す
ゆっくり歩きのすすめ　ほか）