列車に乗って鉄旅さんぽに出かけよう！所要時間別コース紹介！絶景やグルメ、廃線も！「おさんぽＭＡＰ」掲載！

第１章　ふだんよりちょっと早起きをしてたっぷり列車に乗ってみよう（東京都　路面電車ぶらり食べ歩きの旅　都電荒川線まんぷく下町めぐり―早稲田停留場〜三ノ輪橋停留場
神奈川県　首都圏のローカル線探訪　都会を走る秘境路線、鶴見線を味わいつくす―品川駅〜海芝浦駅
千葉県　日帰り終着駅めぐりの旅／その１　銚子電鉄に揺られて古き良き港町へ―東京駅〜外川駅　ほか）
第２章　思い立ったらいつでも出発！東京、神奈川半日さんぽ（東京都　ちょっと途中下車して下町散策／その１　東京スカイツリーの足元そぞろ歩き―浅草駅〜東向島駅
東京都　ちょっと途中下車して下町散策／その２　新旧の交通機関が走る隅田川のほとりの町へ―日暮里駅〜足立小台駅
東京都　ちょっと途中下車して下町散策／その３　駅から駅へ、深川・門前町ウォーキング―東陽町駅〜門前仲町駅　ほか）
第３章　首都圏に眠る鉄道遺構を探しに廃線跡を歩いてみよう（東京都　お手軽廃線跡めぐり／その１　東京の都心で見つけたとっておきの鉄道遺構―上野駅〜新橋駅
東京都・神奈川県　お手軽廃線跡めぐり／その２　東横線沿線廃線跡ショートコース―渋谷駅〜代官山駅
東京都　歩いて楽しい中央本線のひげ支線跡／その１　数奇な運命をたどった武蔵野競技場線跡を歩く―新宿駅〜西武柳沢駅　ほか）