どんなにずぼらでも、まったく掃除をしない人はいないはず。どうせやるなら、やせる掃除！部屋も体もキレイになる、挫折知らずの「ながらダイエット」です。

第１章　清田式やせる掃除「美そうじ」（体とお部屋、どんな人でもキレイをキープ
キレイのコツは「習慣」にすること　ほか）
第２章　片づけスイッチはキレイへのスイッチ（片づけ下手のあるある、思い当たったらココから！
片づけには順序とコツがある　ほか）
第３章　ずぼらでも続く！朝の５分美そうじ（たった５分で完成する朝の新習慣
ホコリが落ちている朝が狙い目！　ほか）
第４章　みるみるサイズダウン！部位別美そうじ（美そうじ体験談　体型が変わった！
二の腕のたるみを取る　窓拭き掃除　ほか）
第５章　家じゅうピカピカ！場所別美そうじ（バスルーム
トイレ　ほか）