あなたの心と身体をゆるめる瞑想メソッド１００
| 出版社名 | かんき出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年5月 |
| ISBNコード |
978-4-7612-7341-5
（4-7612-7341-0） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２８５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
マインドフルネス、ヨガ、マントラ、禅、呼吸ｅｔｃ…瞑想前の準備から様々な瞑想法、知識としての瞑想までを全網羅！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 瞑想を深めるための準備―プリパレーション |
