冷蔵庫ってタイムマシンだった。まだ必需品がそろっていないのに、９日目に本がほしくなった。意外に要らなかったものは、炊飯器や財布。時間を減らす道具と増やす道具がある…ほしいという気持ち、選ぶこと、時間の流れ方…生活の「当たり前」が覆され新しい価値が見つかった。

第１部　１００日間シンプルライフの記録―１日１個ずつ、実際に部屋に持ち込んでいった１００のアイテム（敷布団
歯ブラシ
スニーカー
バスタオル　ほか）
第２部　１００日間を通して発見したこと１００個―「減らす」のではなく、「１つずつ増やす」からこそ気付いた、「モノ」の意外な価値や暮らしの理想（衣・服や靴にまつわる発見―着る、履く、おしゃれをする、暖をとる、洗濯する
食・食事にまつわる発見―食べる、飲む、料理する、盛り付ける、保存する、味をつける
住・暮らしにまつわる発見―部屋、空間、インテリア
時・時間にまつわる発見―時間を増やす道具・減らす道具、時間の感じ方　ほか）