すぐれたリーダーほど自分にやさしい 疲れ切らずに活躍するセルフ・コンパッションの技術
| 出版社名 | かんき出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年8月 |
| ISBNコード |
978-4-7612-7754-3
（4-7612-7754-8） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ２８６Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
セルフ・コンパッションは、マインドフルネスと同じく仏教の「瞑想」が源流です。心理学の世界で急速に研究が進んでいます。セルフ・コンパッションを取り入れたリーダーは、充実感を持ちながらチームを率いることができます。これは、科学的に証明されていることです。 |
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| 目次 |
序章 もう、自己批判はやめよう |
出版社・メーカーコメント
本書は、リーダーの悩みに精通する著者が、真面目な人ほど陥りやすい「６つの壁」を想定。セルフ・コンパッションの手法を取り入れ、６つの壁を乗り越えて「疲れ切らずに成果が出る」方法を解説。理屈っぽい本にならないよう、各章の後半には、エクササイズを設定。読者が自分にやさしくなり、目の前にある壁を乗り越えられるように、ガイドする。