朝起きてすぐに動きたくなる体
| 出版社名 | サンマーク出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年6月 |
| ISBNコード |
978-4-7631-4136-1
（4-7631-4136-8） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ストレッチよりも即、気持ちいい！首こり、肩こり、腰痛、股関節痛、足の疲れ。ぶるぶる揺らせばスッキリ！２０の瞬間ほぐし！一流歌手、オリンピック選手、ヨガ講師、高校生まで、３万人以上が効果に感動！２４時間疲れを残さない魔法のルーティン。 |
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| 目次 |
第１章 筋肉はヨコから揺らすもの |