予防医学の先駆者が満を持して提唱するコロナ時代の食べ方・生き方。「山田式」９つの新習慣で、コロナが怖くなくなる！

第１章　ウイルスと免疫の基礎知識（ウイルスは生き物ではない！？―菌とウイルスの違い
ウイルスを「殺菌」することはできない　ほか）
第２章　異常事態の時こそ、物事の本質を鋭く見極めよう（緑茶に関する投稿をフェイスブックに削除された
「信頼性」について考えさせられる対照的な出来事　ほか）
第３章　新型ウイルスが怖くなくなる食習慣（対策の決め手は「気道の線毛運動」にあり！
現代人は「まずは自らを改善すべき」と心得よう　ほか）
第４章　新型ウイルスとも仲良くなれる生活習慣（樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ
緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう　ほか）