現実をありのままに見つめ、受け入れる―マインドフルネス瞑想法の原型となったブッダの瞑想法を、現代語訳で読む！仏教の開祖、ゴータマ・ブッダが編み出した、「今ここにいる自分を大切に見つめる」ための瞑想の技法。現代に生きる紀元前の仏典を、今あらためて深く知る。インド哲学の第一人者による、パーリ語からの全訳・解説付き。

『念処経』全訳
付録―参考文献部分訳・訓読（道元禅師『普勧坐禅儀』
道元禅師『現成公案』
瑩山禅師『坐禅用心記』
パタンジャリ『ヨーガ・スートラ』中「八支ヨーガ」
今、現在に徹するための禅語いくつか）
解説―ゴータマ・ブッダの瞑想法と、心理療法としてのマインドフルネス瞑想法