寝ても取れない疲れは腎臓が原因 「血流改善」と「ストレスマネジメント」でもう疲れない！ 疲れ知らずの体をつくる教科書
| 出版社名 | 笠倉出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年7月 |
| ISBNコード |
978-4-7730-8904-2
（4-7730-8904-0） |
| 税込価格 | 660円 |
| 頁数・縦 | ７９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
疲れ知らずの体をつくる教科書。改善のためには…「頑張りすぎない」、糖質はきちんととる、無理な運動はしない。 |
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| 目次 |
１ 疲れの原因は体の内側にある（体の疲れは「腎臓」「副腎」に関係する |
おすすめコメント
疲れている人が多いといわれる日本人。ビジネスパーソンに限定すると、普段の生活で疲れを感じている割合は半数を超え、寝ても疲れが取れないと感じることがある人も４割います。寝ても疲労が取れない場合は、副腎の疲れがもとになっている可能性もあります。本書では、疲れを感じている人の割合が多い２０〜５０代のビジネスパーソンをターゲットとし、副腎を疲れさせる原因や副腎が疲れていると起こる重大疾病について、副腎の疲れをとる食事や生活習慣をご紹介します。