究極の糖質オフ 読むだけで身につく食事術
楽ＬＩＦＥヘルスシリーズ
| 出版社名 | 笠倉出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年9月 |
| ISBNコード |
978-4-7730-8913-4
（4-7730-8913-X） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
正しい知識、食材の真実、成功の秘訣、厳選レシピ―４つのカテゴリーで糖質オフ生活を成功へとご案内します。 |
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| 目次 |
第１章 ○か×か！？思わず実践したくなる糖質オフ１０の魅力（血糖値が健康生活を左右する？ |
おすすめコメント
正しい糖質オフ生活で「太らない体」をつくるコツ 今までの糖質オフ生活は間違っていた？糖質オフ生活を「習慣化させるコツ」をレクチャーしながら、体のことを考えた無理のない「糖質オフ」の方法を改めて学びなおすための１冊です。 またどのような生活を心がければ、「太らない体作りができるのか」を考え、「食事」「睡眠」「運動」「暮らし」などの章分けをして、それぞれのコツをご紹介。