病気を治したければ「睡眠」を変えなさい
予約の取れないドクターシリーズ
| 出版社名 | アスコム |
|---|---|
| 出版年月 | 2014年3月 |
| ISBNコード |
978-4-7762-0823-5
（4-7762-0823-7） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | ２２５Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
高血圧、糖尿病、がん、脳卒中、うつ、高コレステロール…“病気別”睡眠の心得。ただ寝ればいいってわけじゃない！高血圧を治したければ睡眠時間を１時間増やせ！がんになりたくなければ６時間以上寝ろ！「大いびき」が心臓や血管をボロボロにする！血糖値を下げたければ“徐波睡眠”をとれ！ |
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| 目次 |
１ こんな症状は「悪い睡眠」と深く関係している！ |